IMG_3605.JPG

時間真的咻一下就過去了!

默默地已經休完產假,開始回到職場上班了

每天和小嫩嬰膩在一起的日子真的很幸福

好捨不得我的小嫩嬰

今天要分享我月子期間到現在哺乳期間的營養補充喔

還有我從產後塞奶痛到不行的胸部到成功追奶成功

讓我們小霓霓從出生到現在都是全母乳寶寶喔

 

IMG_3405.JPG

雖然這是第二胎了,應該是很有經驗了才對~~

但每胎的狀況真的都不一樣啊......這胎一樣有好多辛酸血淚可以訴說QQ

這次生產的比上一胎順,身體恢復得還不錯,沒想到就在產後第三天進入了塞奶的地獄...

胸部硬的向石頭一樣,怎麼幾都無法擠掉那濃稠的初乳,真的是痛到哭又崩潰

還請了醫院通乳師來幫我疏通乳腺,那幾天也狂吃卵磷脂

通乳的過程也是一度讓我飆淚

不過總算是苦盡甘來, 乳腺暢通暢, 現在是全母乳餵養喔!!!

 

IMG_3319.JPG

松野活力卵磷脂營養細末

哺乳期必吃!!!

產後初乳都會比較濃稠,卵磷脂可以降低乳汁的黏性,幫助哺乳更輕鬆喔!

生產完後就可以開始吃卵磷脂囉!!

 

 

IMG_3572.JPG

IMG_3576.JPG

一盒有60包

哺乳期一天建議可以吃2~6包

主要成分: 非基因改造卵磷脂(97%高純度;含豐富磷脂膽鹼)、玉米來源可溶性纖維(Fibersol-2)、牛奶鈣、初乳蛋白、乳鐵蛋白、日本芽孢型乳酸菌、燕窩抽出物(金絲燕燕窩)、磷脂質絲胺酸ps、超微真珠粉

 

IMG_3574.JPG

IMG_3575.JPG

可以加在飲品中喝,也可以直接拆開就吃

一包一包的包裝,很方便喔

 

IMG_3580.JPG

細緻的粉末

 

IMG_3616.JPG

IMG_3618.JPG

因為我覺得單吃 很美味,我都是直接拆開來倒入口中直接吃喔

雖然有備了一盒到醫院,但產後還很累,忘記要開始吃卵磷脂

直到嚴重塞住了,才想到我有帶卵磷脂!!

開始天天認真地吃,慢慢地幫助打通管線

 

IMG_3224.JPG

5/7一開始用辛酸血淚辛苦擠出來的濃稠初乳

 

IMG_3285.JPG

5/9

轉道月子中心時,已越來越順了~~

經過幾天的努力,塞住狀況已經排除

也不再那麼疼痛了!真的是可喜可賀

 

IMG_3403.JPG

5/12

記得第一胎這時期的奶量是60cc左右

沒想到有吃有保佑,奶量直接飆到120cc

雖然寶寶住在嬰兒室,但我無法睡過夜,因為量太充裕,胸部會叫醒我@@

 

107388381_3526977143996899_7030581650916972059_o.jpg

7/7

已開始上班後,早上在公司的哺乳室一次擠出來的量

這胎的產量真的是多到不可思議耶!!

 

IMG_3560.JPG

松野溢補媽媽茶

這是哺乳時期專用的媽媽茶

成分:葡萄醣、黃耆、當歸、白朮、青皮、王不留行、小茴香、甘草、白芍、蒲公英、女貞子、旱蓮草、葛根、天花粉、川芎、生地、黨蔘、麥門冬、赤小豆

 

IMG_3320.JPG

IMG_3555.JPG

IMG_3557.JPG

IMG_3558.JPG

月子期間總是有喝不完的補湯,偶而真的需要來點甜甜的

50嵐的燕麥紅茶拿鐵和松野溢哺媽媽茶是我月子期間最佳的好朋友

可以幫助哺乳,又可以紓解我想喝點甜甜的口慾

 

106623832_3526976447330302_5183625103009528998_o.jpg

入在月中不到一個禮拜,竟然已經累積了這麼多冷凍奶了

因為第一胎的我是少奶媽媽,從來沒想到我竟然需要去買母奶儲存袋

 

 

107017244_3526976410663639_4771492679462259958_o.jpg

看的寶貝每次都喝到一滴不剩,真的很有成就感

 

 

IMG_3590.JPG

松野媽媽藻油DHA軟膠囊

成分:專利植物性藻油(含35-40%精純DHA)、亞麻仁油、磷脂質絲胺酸PS、金盞花萃取物(含20%葉黃素)、明膠

其實這瓶我從懷孕中期之後就開始吃了喔

一般補充DHA都會想到魚油,不過藻油也含有DHA,而且是植物性的,不怕有重金屬汙染的問題

素食者也也可以藉由藻油來補充DHA唷!

DHA也是對寶寶很好的成份,也是我從懷孕期間就開始在補充的營養品

 

 

 

IMG_3591.JPG

一天吃一顆

 

IMG_3594.JPG

IMG_3595.JPG

目前哺乳中,也是天天都補充藻油,讓寶寶可以吸收滿滿的營養!!!

 

 

IMG_3597.JPG

松野胺基酸螯合鐵植物膠囊

成分:甘胺酸亞鐵、維生素C、菸鹼酸、泛酸、維生素E、芽孢型乳酸菌、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、生物素、維生素12

 

IMG_3598.JPG

IMG_3599.JPG

一天一顆喔

 

IMG_3601.JPG

IMG_3602.JPG

產後體內失血較多,加上還有哺乳

為了預防缺鐵,每天也要注意鐵質的攝取量夠不夠喔

因為如果身體缺鐵,容易疲勞,氣色也會變差

哺乳期間,我也會適當的補充鐵劑喔

 

IMG_3619.JPG

最後來曬一下我可愛的小寶貝~

看到我的心肝寶貝,一切的辛苦好像都拋到九霄雲外了

 

 

107199634_3526983327329614_5106453041153355713_o.jpg

106584185_3526987020662578_7037166674426596983_o.jpg

107179151_3526982633996350_5551309893386009096_o.jpg

媽咪們除了照顧小寶寶之外,也要好好照顧自己、愛自己

因為健康是無價的 有好的身體 才有體力照顧小寶貝

月子期間除了月子餐外,

每天一杯滴雞精,加上補充松野專為孕哺媽咪所開發的一系列營養品

覺得這胎身體裝況真的恢復得很好,奶量也很充足!

冷凍庫好多ㄋㄟㄋㄟ冰棒XDDD

 

 

106574382_3526982217329725_1969765404376901204_o.jpg

 

松野matsuno

官網  https://www.matsuno.com.tw/

 

 

 
 
arrow
arrow
    全站熱搜

    Jasmine綺綺 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()