默默的已經做完月子，寶寶也來到1個多月了!!!
天天都被寶寶喝奶、拍嗝 、哄睡、 安撫 、洗澡 、 換尿布追著跑，每天都覺得累累der~~
不過看到寶寶安穩睡著的天使模樣，又會忘記一切的疲累(哈哈
終於要來分享產後的第一篇文章了....~~~> <
懷孕滿40周都無產兆，因我個子嬌小，醫生怕寶寶太大，我會不好生加上醫生評估胎盤已鈣化
約好預產期當天催生，歷經永生難忘的14小時的催生，我順利產下2790g的小女寶了
剛生產完的前2天，因為身體實在太虛弱，還沒有乳汁也沒有特別哺乳
住院期間去哺乳室練習哺乳，寶寶都在睡覺不太吃，也沒有親餵成功
直到月子期間，慢慢讓寶寶吸允，才漸漸有乳汁
一開始寶寶還不太會吸，常常都覺得乳頭被拉扯得很痛QQ
加上我自己也不太會擠，擠出來也沒甚麼乳汁
老公聽他朋友介紹，就跑去買了一台貝瑞克擠乳器
月子期間搭配媽媽煮的營養補身體又兼顧發奶月子餐 和孕哺兒一系列產後哺乳相關的補給品
慢慢的奶量從一開始一次只能擠出30cc-->60cc-->80cc 到現在狀況好的時候一次可以擠出120cc
寶寶目前一個半月，我是少奶的媽媽，所以還是有搭配配方奶給寶寶喝，一半母乳一半配方奶
從懷孕期間就開始接觸孕哺兒的保健營養品了
孕哺兒很棒的地方就是從懷孕期間到產後哺乳期，每個階段都有搭配好合適的營養品
這是我哺乳期間搭配的營養品喔
哺多多
卵磷脂
DHA
晶凍鐵+葉酸
月子期間媽媽每天都會煮魚湯給我喝，搭配當歸黃耆..等中藥材 補身體又可以增加奶量
不過人家偶爾也想喝個甜的@@
媽媽其實一開始不太讓我亂喝甜品，幾乎就是哺多多、黑麥汁和50嵐紅茶拿鐵(熱/無糖)在替換而已，不過我已經很滿足了....
至少月子不像我之前想像的一樣，只能喝補湯，吃一些油膩膩的麻油雞之類的!!
哺多多
哺多多是為哺乳期間專門設計的飲品喔
有很多對哺乳很好的食材 王不留行 當歸 黃耆 麥冬 蕁馬 小茴香 葛縷子和葡萄糖
喝起來微甜好喝，月子間當作水分的補充也很不錯
我都每次五湯匙搭配100cc的水來喝
產後最怕的就是增加體重的負擔
哺多多的熱量很低，不怕增加額外的負擔
本來想說會不會是很苦的中藥味，沒想到意外的味道還不錯耶
微微甜的，喝起來清爽潤口!!!
每次吃完一些燥熱的補品後，泡一杯來喝真的感覺很棒
為了讓寶寶喝飽加上味道真的很不錯，所以我很勤勞的在喝
也讓少奶量的我，每天都還能穩定的供應母乳給寶寶喝
卵磷脂
卵磷脂也是爬文發現幫助哺乳更輕鬆很不錯的成分
我從懷孕後期就開始補充卵磷脂囉!!
懷孕前是吃粉狀的卵磷脂金燕窩~~
這款式膠囊狀，可以直接吞嚥，快速又方便
看個人喜好選擇自己喜歡的~~
▌懷孕 ▌我的懷孕後期 做好哺乳準備 孕哺兒 卵磷脂金絲燕窩&凍晶鐵+葉酸
非基因改造的卵磷脂
哺乳期間一天可以吃3~6顆
到現在寶寶出生一個半月了，哺乳都還算順利
只有一次我因為太累貪睡，加上睡前忘了先擠奶，唯一一次在月子期間狂睡了8小時
媽媽說捨不得叫我起床，沒想到起床就變石頭奶了@@
藻油DHA
一般補充DHA都會想到魚油，不過藻油也含有DHA，而且是植物性的，不怕有重金屬汙染的問題
素食者也也可以藉由藻油來補充DHA唷!
DHA也是對寶寶很好的成份，也是我從懷孕期間就開始在補充的營養品
這款是三效配方
除了DHA外，還有磷脂質絲胺酸PS和葉黃素
目前哺乳中，也是天天都補充藻油，讓寶寶可以吸收滿滿的營養!!!
希望寶寶能夠健康又聰明~~~
寶寶出生後，真的很難有自己的時間
每天覺得累累Der~~~終於把這篇文章擠出來了
以上就是我目前哺乳期間營養補充品
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