時間真的咻一下就過去了!
默默地已經休完產假，開始回到職場上班了
每天和小嫩嬰膩在一起的日子真的很幸福
好捨不得我的小嫩嬰
今天要分享我月子期間到現在哺乳期間的營養補充喔
還有我從產後塞奶痛到不行的胸部到成功追奶成功
讓我們小霓霓從出生到現在都是全母乳寶寶喔
雖然這是第二胎了，應該是很有經驗了才對~~
但每胎的狀況真的都不一樣啊......這胎一樣有好多辛酸血淚可以訴說QQ
這次生產的比上一胎順，身體恢復得還不錯，沒想到就在產後第三天進入了塞奶的地獄...
胸部硬的向石頭一樣，怎麼幾都無法擠掉那濃稠的初乳，真的是痛到哭又崩潰
還請了醫院通乳師來幫我疏通乳腺，那幾天也狂吃卵磷脂
通乳的過程也是一度讓我飆淚
不過總算是苦盡甘來， 乳腺暢通暢， 現在是全母乳餵養喔!!!
松野活力卵磷脂營養細末
哺乳期必吃!!!
產後初乳都會比較濃稠，卵磷脂可以降低乳汁的黏性，幫助哺乳更輕鬆喔!
生產完後就可以開始吃卵磷脂囉!!
一盒有60包
哺乳期一天建議可以吃2~6包
主要成分: 非基因改造卵磷脂(97%高純度;含豐富磷脂膽鹼)、玉米來源可溶性纖維(Fibersol-2)、牛奶鈣、初乳蛋白、乳鐵蛋白、日本芽孢型乳酸菌、燕窩抽出物(金絲燕燕窩)、磷脂質絲胺酸ps、超微真珠粉
可以加在飲品中喝，也可以直接拆開就吃
一包一包的包裝，很方便喔
細緻的粉末
因為我覺得單吃 很美味，我都是直接拆開來倒入口中直接吃喔
雖然有備了一盒到醫院，但產後還很累，忘記要開始吃卵磷脂
直到嚴重塞住了，才想到我有帶卵磷脂!!
開始天天認真地吃，慢慢地幫助打通管線
5/7一開始用辛酸血淚辛苦擠出來的濃稠初乳
5/9
轉道月子中心時，已越來越順了~~
經過幾天的努力，塞住狀況已經排除
也不再那麼疼痛了!真的是可喜可賀
5/12
記得第一胎這時期的奶量是60cc左右
沒想到有吃有保佑，奶量直接飆到120cc
雖然寶寶住在嬰兒室，但我無法睡過夜，因為量太充裕，胸部會叫醒我@@
7/7
已開始上班後，早上在公司的哺乳室一次擠出來的量
這胎的產量真的是多到不可思議耶!!
松野溢補媽媽茶
這是哺乳時期專用的媽媽茶
成分:葡萄醣、黃耆、當歸、白朮、青皮、王不留行、小茴香、甘草、白芍、蒲公英、女貞子、旱蓮草、葛根、天花粉、川芎、生地、黨蔘、麥門冬、赤小豆
月子期間總是有喝不完的補湯，偶而真的需要來點甜甜的
50嵐的燕麥紅茶拿鐵和松野溢哺媽媽茶是我月子期間最佳的好朋友
可以幫助哺乳，又可以紓解我想喝點甜甜的口慾
入在月中不到一個禮拜，竟然已經累積了這麼多冷凍奶了
因為第一胎的我是少奶媽媽，從來沒想到我竟然需要去買母奶儲存袋
看的寶貝每次都喝到一滴不剩，真的很有成就感
松野媽媽藻油DHA軟膠囊
成分:專利植物性藻油(含35-40%精純DHA)、亞麻仁油、磷脂質絲胺酸PS、金盞花萃取物(含20%葉黃素)、明膠
其實這瓶我從懷孕中期之後就開始吃了喔
一般補充DHA都會想到魚油，不過藻油也含有DHA，而且是植物性的，不怕有重金屬汙染的問題
素食者也也可以藉由藻油來補充DHA唷!
DHA也是對寶寶很好的成份，也是我從懷孕期間就開始在補充的營養品
一天吃一顆
目前哺乳中，也是天天都補充藻油，讓寶寶可以吸收滿滿的營養!!!
松野胺基酸螯合鐵植物膠囊
成分:甘胺酸亞鐵、維生素C、菸鹼酸、泛酸、維生素E、芽孢型乳酸菌、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、生物素、維生素12
一天一顆喔
產後體內失血較多，加上還有哺乳
為了預防缺鐵，每天也要注意鐵質的攝取量夠不夠喔
因為如果身體缺鐵，容易疲勞，氣色也會變差
哺乳期間，我也會適當的補充鐵劑喔
最後來曬一下我可愛的小寶貝~
看到我的心肝寶貝，一切的辛苦好像都拋到九霄雲外了
媽咪們除了照顧小寶寶之外，也要好好照顧自己、愛自己
因為健康是無價的 有好的身體 才有體力照顧小寶貝
月子期間除了月子餐外，
每天一杯滴雞精，加上補充松野專為孕哺媽咪所開發的一系列營養品
覺得這胎身體裝況真的恢復得很好，奶量也很充足!
冷凍庫好多ㄋㄟㄋㄟ冰棒XDDD
松野matsuno
官網 https://www.matsuno.com.tw/
✿~~Jasmine的美食日記~~✿ (10)